常常有人找我,通常是約吃飯,吃完飯之後就是個人諮商。


個人諮商的內容有的是關於「關係」的、有的是關於「個人生涯規劃」的,
也有些是關於「塔羅諮商」的。


我好像從來沒有把這些事情當作是「工作」,我發現愈是跟人接觸,
我愈喜歡做這些能支持到他們生命的事。


有很多人的課題是關於「愛自己」這件事。


先來說說:不愛自己會有哪些狀況~


「覺得自己不夠好,嫌棄自己,責備自己,對自己沒信心,
  怕別人討厭自己,怕自己做錯事,怕會得罪別人,
  覺得自己不值得擁有美好的一切,覺得自己不值得被愛…
  不相信自己做得到,害怕自己無法幸福,無法拒絕別人…等。」


我以前也有這些問題,而且我的問題還很嚴重,嚴重到因為這樣…


我跑去自殺!

 

是的,你沒看錯,我很孬的跑去自殺。

因緣際會沒死成…(原因我就先簡單帶過,因為這又是另一個故事了…)
直到現在我回想,好在我沒死成,不然我就會錯過這麼多這麼棒的人,這麼多超棒的好事情!


也是從那天開始,我想通了…那是我一點一點的往"愛自己"的道路上前進里程埤。


在你還沒開始愛自己的時候,你常常會誤以為,你愛別人,別人也要對等的愛你,
當他沒有對等的愛你,就就會感受到失落,難過,不開心…


但是,這真的不是「愛」,這是「交換」
你的付出是有所期待的。


舉個例子:你花五百元買一件衣服,商家就給你一件價值超過或等於五百元的衣服。
這樣的交易,你覺得不錯,因為你得到你喜歡的事物,你開心,你滿足。


如果你花了五百元,什麼都沒有得到,
你就會開始覺得「不公平」、「不開心」、「難過」、「失落」、「生氣」…


同樣的,如果這套用在關係呢?


我對你付出這麼多,所以你也要對我有所回報,如果你沒有回報,
我會覺得「不公平」、「不開心」、「難過」、「失落」、「生氣」…
還有還有:「你不愛我!」


這是多麼有趣的一件事。


這整個過程,與其說是「愛」更貼切的說,應該是「交換」。
你付出了,跟你回收的「等值」,你就很開心,
假如付出與回收「不等值」你就會很失落。


親愛的,這不是交換是什麼呢?


如果還要再討論「愛與交換」這篇可能會寫得很長很長…所以我先寫到這裡。


但我可以跟你說:你開始付出愛,而且只是單純的喜歡這樣的付出,
你應該是感受到開心,感受到平安,感受到喜悅的!
如果你也想要有這樣的感受,這個前提是:「愛自己!」


而「愛自己」這件事,一旦開始了你就會上癮!


你可能會問:「要我愛自己到什麼地步呢?」


我的答案是:「愛到"我不願意跟任何人交換我的生命,我喜愛我生命中發生的一切,一切經驗。"」


我喜愛現在我的,我的一切,我的樣貌,我的關係…
一開始你可能不習慣如何「愛自己」,你可能會覺得「我能對自己這麼好嗎?」


我想反問:會陪伴你一生的人,重不重要,值不值得你對他好一點?


如果你的答案是:值得。


那你就值得對你自己好一點,這個世界上,只有"你自己"會陪伴你一輩子!


你的父母不行、兄弟姊妹不行、你的伴侶不行,你的孩子更不行!


只有你!


所以,你認清楚這件事之後,好好的愛自己!
對自己好,看重自己,相信自己,然後再把滿滿愛自己的能量,給出去!


當你愛自己的時候,你才能真正的付出!


當你愛自己的時候,你才知道什麼是愛,什麼是"交換"!



如果你對於「愛自己」這件事有想更深入的了解或討論~
歡迎來信 im.ceo.tw@gmail.com 
(主旨請寫:我想了解更多關於「愛自己」並於內文寫下你的想法)


祝福你成為一個好愛好愛好愛自己的人,也希望你身邊的人感受到你的愛!


我愛你!


東融

 

ps.如果你很想看關於我跑去自殺的這段原由:你可以點這個連結

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【龍五天下】Tonian 吳東融-熱情人生的學習筆記

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  • APPLE
  • 親愛的 我好喜歡你這篇文章
    可以讓我轉載嗎?
    最近我也是有這些關於關係的體驗
    某天開車的時候突來的體悟讓我在車上感動到掉眼淚
    愛自己好重要 可是好多人都不會愛自己
  • 麥子
  • 親愛的~
    當然可以,記得註明出處就好。
    這是我自己觀察到的體驗,
    也是操練奇蹟30之後的心得。哈~
    很開心你會喜歡。^^