如果你有「我的生涯發展接下來應該往哪走…」這類的疑問，這個專欄可以給你一些有效的協助。
在我過去從事「生涯規劃」諮商個案與課程教授的過程，接過許多的個案，訪問過許多的成功人士。
其中有的是國際企業的高階經理人，集團管理階層，企業主，創業家、員工、小市民…等。
有一些有趣的發現：大多數的人不斷在問的四個問題，也許人的一生中都不會停止問自己這四個問題。
「我是誰？」
「我現在在哪裡？」
「我要去哪裡？」
「我該如何去？」
這些問題很大，也非常值得思考，早在我十七歲時(也許更早)，就在想這些問題了。
過程中，我也不斷的進修學習，摸索，才漸漸找到自己的方向，踏上實踐夢想的道路。
也因此我發現有許多人，對於自己想要的生活，對於如何過著自己「理想生活」有疑問。
接來下，我想邀請你做這個簡單練習，這個練習對於你看清楚自己的理想生活著目標會有極大的幫助。
我們先從我們生活週遭的家人朋友開始看…
1.請先拿出一張空白的A4紙與筆，寫出在你生活圈裡關係最好也是最常接觸的十個人，他們的名字與年紀。
2.接下來要請你分析一下這些人，每個人你有1分鐘的時間，可以概述每個人的生活。(10分鐘)
以下是你可以參考的描述：
他們過著他們理想的生活嗎？他們開心嗎？是否有足夠的金錢，他們與家人的關係如何？
他們有明確的理想與目標嗎？他們的交友關係如何？他們的生活水平呢？
他們平常都做些什麼休閒活動呢？他們的心靈富足嗎？他們的身體健康嗎？
3.找出關鍵原因(10分鐘)
(1)假如他們過著他們想要的生活，是什麼原因使他們可以如此？
(2)他們給自己什麼理由，去支持自己完成目標？
(3)假如他們過著他們不想要的生活，也沒有目標，是什麼原因使他們如此呢？
(4)他們給自己什麼藉口，說服自己對現狀妥協？
4.找出這十個人的關聯(5分鐘)
(1)這十個人有什麼共通點。
(2)這十個人當中，有哪些也是你有的共通點。
5.你發現了什麼？
到這裡，假如你真的認真的寫完了作業，你會有深刻的體驗與你的發現。
你會對於你的環境與你自己的關係有更深入的了解。
接下來，我們要把焦點回到你的身上了。
請你對自己問第2、第3、與第5這三個問題，但這一次，把焦點改成自己。
提醒你：面對這些問題的過程也許不好受，但這可以協助你看清楚你自己的生命。
(1)描述你的生活
我有過著我的理想的生活嗎？我開心嗎？是否有足夠的金錢，我與家人的關係如何？
我有明確的理想與目標嗎？我的交友關係如何？我的生活水平如何呢？
我平常都做些什麼休閒活動呢？我的心靈富足嗎？我的身體健康嗎？
(2)找出關鍵原因(10分鐘)
(1)假如你過著想要的生活，是什麼原因使你可以如此？
(2)你給自己什麼理由，去支持自己完成目標？
(3)假如你過著不想要的生活，也沒有目標，是什麼原因使你如此呢？
(4)你給自己什麼藉口，說服自己對現狀妥協？
(3).你發現了什麼？
你將多了第4個最重要的步驟與練習，我也邀請你寫下來：
「在我發現了這些事之後，現在我可以做出什麼不一樣的改變？」
這個練習對很多人都產生了非常大的幫助，我相信你現在一定也感受到了。
覺察，是改變的第一步，有了第一步，才能有接下來的二、三、四、五、六步。
現在，你可以把這個練習分享給更多人知道，使他們也能為了自己的理想生活努力！
同時，如果你也想得到更多的相關訊息~
歡迎上這：http://lifegps.weebly.com 這裡將提供給，關於達到你想要的理想生活更多的協助！
祝福你 開始過著你的理想生活！
東融 Tonian
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