熱情人生的學習筆記

早上起床之後有不少朋友會呈現0~15分鐘左右的「放空」的狀態，有些甚至會更長。

在這裡分享如何讓你的早晨充滿能量的祕訣。

曾被一位朋友稱為「精力小超人」的我，用過以下的絕招…

【早上起床問自己七個正面能量的問題。】

啊？這是什麼？←如果這是你心裡浮出來的問題，別緊張，繼續往下看。

問題是人類大腦的「資源鎖定系統」也就是說，當人們一旦問了問題，腦袋就會開始尋找答案。

所以問對的問題非常重要。

而當你問錯的問題，將會引導自己腦袋回答錯誤的答案。

舉例：同樣發生一件不如你預期的事，你可以有兩種問題…
　　　
　　　1.「為什麼這件事會發生在我身上呢？」然後開始抱怨。

　　　2.「我如何讓事情改善至我的預想的狀態？」然後開始行動。

當我們了解問題的力量之後，接下來我們要看的是，早上起床我們可以問自己哪些問題：

１．此刻人生當中，有什麼讓我覺得快樂的，讓我快樂到什麼程度，給我什麼樣的感受？

２．此刻人生當中，有什麼讓我覺得振奮的，讓我振奮到什麼程度，給我什麼樣的感受？

３．此刻人生當中，有什麼讓我值得感謝的，讓我感謝到什麼程度，給我什麼樣的感受？

４．此刻人生當中，有什麼讓我覺得欣喜的，讓我欣喜到什麼程度，給我什麼樣的感受？

５．此刻人生當中，有什麼讓我感到自豪的，讓我自豪到什麼程度，給我什麼樣的感受？

６．我喜歡什麼人？什麼人喜歡我？讓我喜歡到什麼程度，給我什麼樣的感受？

７．此刻人生當中，有什麼值得我努力的，讓我努力到什麼程度，給我什麼樣的感受？

如果你從來沒有問過自己以上的問題，你現在可以試試看。

通常…會當機一下。

因為腦袋沒有接收過這樣的指令。

但就像所有的習慣一樣，需要時間的培養，但投資在正面情緒的培養上，我想這是非常非常有幫助的！

在這裡分享給各位親愛的朋友。

讓我們一起每天都充滿朝氣與元氣吧！